Sĩ Quan Hải Quân Việt Nam Cộng Hòa (HQ/VNCH) : Họ là ai ?

Sĩ Quan HQ/VNCH gồm nhiều thành phần:

- SQ HQ Hiện Dịch : Họ được vào Trường Võ Bị Liên Quân 4 năm. Học đến năm thứ 3 thì được chuyển sang TTHLHQ/NT để học về hải nghiệp 3 tháng vào mùa hè, rồi trở lại Võ Bị học và thi ra trường. Họ được học 4 năm và ra trường với câp bậc thiếu úy hiện dịch

- SQ HQ học từ trường HQ Pháp Brest: SQ HQ được huấn luyện bởi Pháp về VN đa số nắm giữ các chức vụ quan trọng trong HQ

- SQ HQ xuất thân từ TTHLHQ/NT Trường SQHQ/VNCH- Đây là các SQ trừ bị ký giấy tờ phục vụ HQ 5 năm. Nhóm SQ HQ này gồm 2 ngành : Chỉ Huy về hành quân biển và Cơ Khí. Học trình 2 năm sau này do nhu cầu chiến tranh nên giảm còn 1 năm. Nhóm SQ này khá hổn tạp : Tối thiểu Tú Tài II từ các trường trung học phổ thông, Kỹ Thuật, Mỹ Thuật, Nông Lâm Súc, Khoa Học, Y Khoa.... - Họ ra trường với cấp bậc chuẩn úy, 1 năm sau sẽ lên thiếu úy. Riêng các khóa học tại TTHLHQ/NT 2 năm ra trường mang lon thiếu úy trừ bị.

- SQ HQ Chiến Binh : Được tuyển từ Trường Võ Khoa Thủ Đức phải có Tú Tài II trở lên. Họ thường nắm các chức vụ như an ninh, nội vụ,...

- SQ Đoàn Viên : Đây là các đoàn viên có Tú Tài II học làm SQ HQ. Nhóm này có học ít nhất là đã có Tú Tài I, tay nghề cứng về các ngành nghề trong HQ như Giám Lộ Vận Chuyển, Truyền Tin, Cơ Khí, Điện Khí, ...

- Hàng Hải Thương Thuyền: Có Tú Tài I học 2 năm ở trường Cao Đẳng HHTT ở Trung Tâm Kỹ Thuật Phú Thọ ra cán sự HHTT được tuyển vào Hải Quân

- OCS Offcicer Candidate school : Tú Tài II khá Anh Văn được tuyển chọn thụ huấn ở trường HQ OCS ở Rhode Island . Nhóm này được học 6 tháng về hành quân sông thường được đưa về các giang đoàn - Ra trường mang cấp bậc Chuẩn Úy, 1 năm sau lên thiếu úy

- AOCS : Austalian OCS - tương tự như nhóm OCS vì nhu cầu được huấn luyện bởi HQ Hoàng Gia Úc

- Khóa Sĩ Quan Đặc biệt để các sĩ quan các ngành nghề về học bổ túc hải nghiệp

- HQ/VNCH có 1 sĩ quan VN được học ở US Naval Academy Annapolis : Trần Minh Trực, con của Tư Lệnh Trần Văn Chơn

Ghi chú : Năm 1970

- Lương hằng tháng của SVSQ/HQ : 7,800 đồng
- Lương hằng tháng của thiếu úy HQ : 19,000 đồng
- Thiếu úy có đi chiến hạm có phụ cấp hải vụ : 2,000 đồng + 19,000 = 21,000 đồng

- Đi chiến hạm trên 2 năm có thể được Hải Vụ Bôi Tinh !!

- Bên Nhảy Dù, họ có thêm 4,500 đồng tiền chuyên nghiệp
- Nếu có bằng Dù : được thêm 1,200 đồng !

The Art of Yoga or Stretching & Meditation

Need: Motivation & desire of healthiness, time, and patience !

Daily practicing about 0.5 hour to 1 hour :

- Reduce arthritis, gout, backpain, stress,…
- Prevent sacopenia
- Keep all body joints strong
- Improve flexibility &mobility
- Maintain the body young in a good shape
- Use in your own space, no pressure
- Cost nothing, zero fee, zero donation, free consultation
- No need tools (treadmill, dumbbell’s, fitness equipment, …)
- Any time, any place, any space
- Age: teenagers to adults
- Make the mind sharp

Instructions:
- Control your own technique
- Follow each step properly
- Hold each step 10 seconds or count from 1 to 10 slowly.
- Repeat each step a few times if necessary
- Keep all steps persistently
- Normal Breathing: Inhale by nose deeply / Exhale by mouth fully

Photo Courtesy: Yoga Experts & Martial Arts Masters

Enjoy and wish you all well for your longevity !

Note:

I create the Art of Yoga, a new version (Neo-Yoga), that combines 70% of the original Yoga and 30% of the stretching & warm-up techniques in Tae Kwon Do.

It consists of 72 motions:

- The pictures of 55 motions are displayed in this version

- The pictures of the remainder 17 motions are still in development

I have practiced the Art of Yoga in 10 years and taught it to students about 5 years.