Bệnh Sưng Tiền Liệt Tuyến & Cách Trị
Thien-Si Le
March 20, 2024
I. Bệnh :
Sưng tiền liệt tuyến (Enlarged prostate)
II. Triệu Chứng
:
Tiểu
nhiều lần trong ngày (ban ngày lẫn ban đêm), đái xót, khó tiểu, mắc tiểu, nước
tiểu còn đọng
trong bọng đá, tiểu đứt quảng,…
III. Nguyên do
:
Tuyến
tiền liệt sưng to chèn ép đường tiểu làm đái khó, rát
IV. Cách trị : Làm
teo tiền liệt tuyến bằng cách (1) uống trà và (2) tập thể dục
(Shrinking prostate)
A. Thức uống : Uống 1 trong các loại trà này
hằng ngày
1. Saw Palmetto tea
2. Pumpkin seed tea
3. Trà Gừng - Ginger tea
4.
Hibiscus tea
5.
Nettle tea
6.
Trà xanh - Green tea
7.
Uống vỏ quit, vỏ cam xay nhuyển như nước sinh tố
8.
B. Tập thể dục (Yoya)
-
Kiên nhẩn và chịu khó tập các thế Yoga hằng ngày
-
Hít thở điều hòa, đều đặn, bình thường (không nín thở, không nén hơi)
- Giữ mỗi vị thế trong 30 giây bằng
cách đếm từ 1 đến 30:
1,2,3,4,5,6,7,8,9,1 //
10 giây
1,2,3,4,5,6,7,8,9,2 //
20 giây
1,2, 3,4,5,6,7,8,9,3 // 30 giây
1. Vị thế 1: Quỳ
2. Vị thế 2: Chữ V
3. Vị thế 3: Ngồi bướm
4. Vị thế 4: Chàng hãng
5. Vị thế 5:
6. Vị thế 6: Rắn hổ mang
7. Vị thế 7: Hảy người
8. Vị thế 8: Co đầu gối
9. Vị thế 9: Chống chân
10. Vị thế 10: Banh càng
Ghi chú:
Các bạn nên tập theo khả năng của mình !
Vị thế nào khó hay gây đau nhức thì giảm bớt hay ngưng lại.
Thí dụ :
Giữ 1 vị thế 30 giây quá lâu thì chỉ làm 10 giây rồi từ từ tăng lên hay tập nhiều lần !
Nên nhớ tiền liệt tuyến bị sưng lên mất khoảng 50, 60 năm cho nên tập các thế này cộng thêm ăn uống hợp lý cho nó teo co lại phải mất ít nhất 6 tháng hay lâu hơn.
Và nếu theo cách này mà giữ được tuyến tiền liệt không sưng to thêm thì cũng là thành công đáng khích lệ vậy ! 
Phương pháp chữa
bệnh dành cho mấy ông.
Riêng các bà
cũng có thể dùng các vị thế này giúp dẻo dai, làm chậm lão hóa và trẻ trung hơn
!
Thân chúc các bạn thành công !!
No comments:
Post a Comment